Clube “Tertúlias da Tarde”- Vida Saudável

Nesta semana para comemorar o dia mundial de saúde e da atividade física, decidiu-se realizar uma atividade sobre a vida saudável. Primeiro, perguntou-se ao grupo a alimentação que cada um faz no dia-a-dia. Depois falamos sobre a roda dos alimentos, conhecendo a perspetiva de cada um sobre ela. Construímos todos a roda dos alimentos no … Continue reading Clube “Tertúlias da Tarde”- Vida Saudável

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Clube “Tertúlias da Tarde”- Concelhos de Vida

Nessa semana foi o dia internacional do sorriso e por isso mostrou-se um pequeno video dos benefícios que um sorrido trás ao ser humano.Sorrir aumenta a longevidade, fortalece o sistema imunológico, reduz o stress e a pressão arterial, promove o bom humor, produz produtividade e eficiência no trabalho, exercita o cérebro, ajuda a estreitar relações sociais,aumenta … Continue reading Clube “Tertúlias da Tarde”- Concelhos de Vida